Ice Ice Baby - Yoga meets Coldexposure mit Sebastian Seifert

Hallo zusammen,

Möchtest du lernen, wie du selbst in stressigen Situationen die Ruhe bewahren kannst? Dann bist du im Workshop "Ice, ice Baby" genau richtig! Wir werden ca. 45 Minuten durch verschiedene Yogasequenzen fließen, um unser System zu aktivieren. Im Anschluss werden wir uns in ein tiefes Stadium der Entspannung atmen. Nun wird es kalt! Die natürliche Reaktionen des Organismus im Eiswasser sine eine  Fluchtreaktion & Schnappantmung. Wir versuchen uns, auf eine tiefe Atmung rückzubesinnen und uns in die Kälte zu entspannen. Danach wirst du dich wach und entspannt fühlen. Um wieder auf Temperatur zu kommen, wartet eine heiße Schokolade auf dich! 

Was benötigst du? 

-  Handtuch 

-  Badekleidung

-  Sportkleidung für Innebereich und Außenbereich (Dachterrasse)

#freshbodyfreshmind #yogameetscoldexporure #shaktiyoga

Bildrechte: An diesem Event wird ein Kameramann Bilder und Videos aufzeichnen. Mit der Buchung des Tickets trittst du die Bildrechte an Shaktiyoga ab. Wir werden die Bilder und Videos für Werbezwecke auf Plattformen wie Instagram, Facebook und unserer Webseite online stellen.