Thai Massage meets Yoga

Lerne eine einfache, aber effiziente Massagetechnik, die deine Yogapraxis vertieft und dich *wunderbar* entspannt. Bei der Thai Yoga Massage kommen einerseits Drucktechniken entlang der Energiebahnen zum Einsatz, anderseits intensive Dehnhaltungen, die du aus dem Yoga kennst.

Der 2,5-stündige Workshop startet mit einer Aufwärmphase und einer Erdungs-Meditation nur für dich.

Im Hauptteil lernst du eine kleine Massagesequenz in der Sitzhaltung. Diese kannst du dann jederzeit zuhause anwenden. Da Thai Yoga Massage viel wert auf achtsame Berührung legt, ist das Geben der Massage wie eine aktive Meditation. Und natürlich bekommst du selbst eine Thai-Yoga-Massage und spürst dabei, wie die wohltuenden Techniken auf deinen Körper wirken!

Dieses Event ist Teil einer Veranstaltungsreihe. Denn es gibt genau 4 verschiedene Lagen, in denen Thai Yoga Massage ausgeübt wird:

- Sitzlage  (Samstag, 26. Oktober)

- Rückenlage (Samstag, 23. November)

- Bauchlage (Samstag, 28. Dezember)

- Seitlage (Samstag, 01. Februar)

Du brauchst keine/n Partnerin, um mitzumachen, kannst aber gerne eine/n mitbringen.

Bitte komm in bequemer, nicht zu dicker Kleidung, denn die Thai Yoga Massage wird traditionell bekleidet durchgeführt.

Bringe dir auch etwas zu Trinken mit.

Wir versorgen dich in der Pause mit frischem Tee.

Hier noch ein paar Hintergründe zur Thai Yoga Massage:

Die Thai Yoga Massage ist eine traditionelle Form der Massage, die ihren Ursprung in Thailand hat und Elemente aus Yoga, Akupressur und Meditation kombiniert. Sie wird oft als "passives Yoga" bezeichnet, da der Masseur den Empfänger durch verschiedene Dehnungen und Positionen führt, ähnlich wie bei Yoga-Übungen. Durch die Dehnungen und den gezielten Druck kann auch eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper und den eigenen Emotionen entstehen.