Core Flow

Beschreibung

Die Klasse ist ideal für alle, die ihren Core stärken und gleichzeitig Balance und Körperbewusstsein verbessern möchten. Mal statisch, mal dynamisch fließend, erkunden wir verschiedene Asanas für mehr Stabilität in unserer Rumpfmuskulatur. Neben der Aktivierung deiner Körpermitte, wird außerdem eine verbesserte Atmung und Energiefluss im gesamten Körper gefördert. So schaffst du dir eine stabile Basis, die dir im Yoga und im Alltag mehr Leichtigkeit und Standfestigkeit verleiht. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – du bist herzlich willkommen.