Cosmic Gong Bath - Meditation

Beschreibung

Mit Atemübungen wirst du sanft auf die Klangbad-Meditation vorbereitet. Diese Übungen zielen darauf ab, deine Kundalini-Energie zu aktivieren, was auf energetischer Ebene ein Gefühl von Lebendigkeit, Kraft und Weite vermittelt. Das anschließende Klangbad wird zu einer intensiven Erfahrung. Es geht darum, den Klang präsent zu erleben und ihn als Gefährt zu nutzen, um tief in dich selbst einzutauchen. Die Klangwellen sind so gestaltet, dass sie nicht nur hörbar, sondern auch körperlich spürbar sind, wodurch das parasympathische Nervensystem aktiviert und tiefe Entspannung gefördert wird. Dies kann den Blutdruck senken, Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.