Feel Good Vinyasa Flow

Beschreibung

Moody Monday lassen wir hinter uns. Wir fließen begleitet von Musik durch unsere Vinyasas von Asana zu Asana, halten die ein oder andere Pose ein wenig länger, bringen unsere Core, unsere Beine und unsere Wirbelsäule in Bewegung, lassen uns durch unsere Atmung unterstützen, genießen das Sein und die Bewegung. Ab und zu stoßen wir vielleicht mal auf etwas anspruchsvollere Asanas, finden hier aber auch immer eine Alternative, wenn der Körper die Asanas heute skippen möchte. Am Ende runden wir die Klasse mit einem Savasana ab und starten “feeling good” in den Rest der Woche.