Frozen Zen - Yin & Cold Exposure

Beschreibung

Starte deinen Montagmorgen mit tiefer Entspannung und einem erfrischenden Energieschub. In unserem Kurs "Frozen Zen: Yin Meets Cold Exposure" beginnst du den Tag mit einer ruhigen Yin Yoga Einheit. Lang gehaltene Dehnungen und sanfte Positionen fördern deine Flexibilität und entspannen Körper sowie Geist. Nach der Yoga-Praxis erwartet dich ein belebendes Eisbad, das dich erfrischt und voller Energie in die Woche starten lässt. Denkt an Badesachen + Handtücher:)