Mindful Evening

Beschreibung

Nimm den Druck raus und entschleunige zum Wochenende hin durch sanfte und achtsame Bewegung. Wir tauchen in einen leichten Flow ein, der den ganzen Körper bearbeitet, aber uns auch auf Meditation und Atemtechniken konzentrieren lässt, um ganzheitlich zu entspannen. Geeignet für alle level, die offen sind, etwas tiefer in das ein oder andere Element der Yogaphilosophie einzutauchen.