Moon Flow

Beschreibung

Erlebe die sanfte und erdende Praxis des "Moon Flows", welche den Mondgruß mit Atemübungen und kurzen Meditationseinheiten kombiniert. Der Mondgruß ist eine fließende Abfolge von Positionen, die sich auf den beruhigenden Zyklus des Mondes konzentrieren. Im Gegensatz zum dynamischen Sonnengruß ist der Mondgruß sanfter und hilft dabei, das Nervensystem zu regulieren und den Körper zu entspannen. Diese eher gemäßigte Praxis ist ideal für alle Levels.