Rest & Relax - Yoga Nidra

Beschreibung

Tauche ein in eine Stunde, in der du alles abschütteln darfst, das dir nicht mehr dient. Springe, tanze, klopfe deinen Körper ab - tue genau das, was du brauchst, um dich von allem negativen zu befreien. Danach darfs dein Körper ruhen, während deine Aufmerksamkeit wandert. Du darfst nachfühlen, Körper und Geist verbinden und in eine tiefe Entspannung eintauchen um den Kurs dann mit neuer, positiver Energie zu verlassen.