Slow Flow

Beschreibung

Beim Slow Flow Yoga steht die bewusste Verlangsamung im Fokus. Wir nehmen uns ausreichend Zeit, sowohl den Körper als auch den Geist in Kraft und Ruhe zu stärken. Diese sanfte, meditative Form des Vinyasa Yogas erlaubt dir langsame und bewusste Bewegungen mit dem Atem zu verbinden und harmonisch zu fließen. Durch längeres Halten von Posen wird der Körper gelegentlich herausgefordert, während die Gesamtpraxis dennoch entspannend, fließend und meditativ bleibt — ein Wechselspiel aus Yin und Yang.  Insgesamt bietet der Slow Flow Yoga eine wohltuende Kombination aus Erdung, Entschleunigung und kraftvoller Ruhe. Die Klasse vereint sanfte, mobilisierende Bewegungen mit bewussten Atemübungen und endet mit ausgiebiger Entspannung und Meditation. Perfekt, um in deinen Tag zu beenden.