Slow Flow

Beschreibung

Beim Slow Flow Yoga fließen wir durch eine kraftvolle Yoga Sequenz bei der wir uns Zeit nehmen die Asanas richtig auszurichten . Der Fokus liegt hier auf kontrollierten Bewegungen, die Konzentration, geistige Ausgeglichenheit und Geduld erfordern. Wir stärken unseren Körper und ermöglichen durch längeres Halten der Asanas achtsames Dehnen. Meditative Pausen vereinfachen das Integrieren der Atmung, sodass wir uns nach unserer Praxis Leicht und locker fühlen.