Stretch and Relax

Beschreibung

Der "Stretch and Relax" Yogakurs ist die perfekte Kombination aus sanften Dehnübungen und tiefgehender Entspannung. In diesen Sessions liegt der Fokus darauf, deinen Körper behutsam zu dehnen, Spannungen zu lösen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Die langsamen, fließenden Bewegungen fördern die Flexibilität und Geschmeidigkeit deiner Muskeln, während Atemübungen und meditative Elemente dir helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl von innerem Frieden zu finden. Lass den Stress hinter dir, und gönn dir eine wohltuende Pause mit "Stretch and Relax".