Vinyasa meets Kundalini

Beschreibung

Kundalini Yoga, mit aufeinander aufbauenden körperlichen und mentalen Übungen, ermöglicht intensive Erfahrungen wie tiefe Entspannung, das Auflösen von Blockaden, innere Einsichten, Freude und Vitalität. Der Kontakt zum wahren Selbst kann sich offenbaren und dich an dein volles Potenzial erinnern. Vinyasa Flow, auch "Meditation in Bewegung" genannt, ist ein dynamischer Yogastil, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Er entschleunigt, erdet und stärkt das Körperbewusstsein. Eine abschließende Meditation nach der Endentspannung rundet die Stunde ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.