Yoga Alignment

Beschreibung

Back to the roots! Hatha Yoga ist die Basis aller Yogastile. In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf deiner inneren und äußeren Ausrichtung. Du nimmst die Wirkung der Asanas bewusst wahr und lernst, Yoga an deinen Körper angepasst zu üben. Die stärkende und gleichzeitig ruhige Praxis fordert deinen Körper und Geist. Die Erdung und Entspannung, die sich danach einstellen, spürst du in der Regel noch einige Tage danach.