Yoga meets Pilates

Beschreibung

Erlebe die Symbiose von Yoga und Pilates: Yogalates vereint die meditative Kraft des Yoga mit den feurigen Übungen des Pilates. In einem dynamischen Yoga Flow werden Elemente des Pilates eingebaut wodurch gezielt die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Präzise Pilates-Übungen helfen dir, deine Yoga-Haltungen (Asanas) zu perfektionieren und eine bessere Haltung sowohl im Yoga, als auch im Alltag zu erreichen. Durch eine Kombination der Isolierung und Aktivierung spezifischer Muskelpartien, umrundet von einer spielerischen Yoga Sequenz wird deine Körperwahrnehmung gestärkt und du bekommst ein tieferes Verständnis für Bewegungsmuster deines Körpers. Komm vorbei und entfache das Feuer 🔥