Yoga meets Psychology

Beschreibung

Je schneller sich unsere Welt dreht, desto wichtiger ist es, in Verbindung mit sich und seinem Körper zu sein. In dieser achtsamkeitsbasierten Klasse wird der Zusammenhang von Verhalten, Gefühlen und Gedanken erfahrbar gemacht. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen psychologischen Konzepten wie Emotionen, Bedürfnissen, Akzeptanz, (Selbst-)Wert und Motivation. Yogis aller Level sind willkommen, sich je nach Thema der Stunde kraftvoll, fließend, energetisch, sanft oder statisch durch die Klasse zu bewegen. Auch Atemübungen und Meditation können Bestandteil der Praxis sein.