Das Team
Sebastian Seifert
Nach meinem Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln reiste ich nach Nepal, um dort meine Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Nach meinen spirituellen Erfahrungen in Nepal, entschied ich mich dazu Shaktiyoga in Köln zu gründen. Meine Intention ist es, mein Know-how über ein gesundes Zusammenspiel zwischen Körper und Geist mit Anderen zu teilen.
Chiara Laukemper
Yoga ist für mich nicht nur ein persönlicher Ruhepol, sondern eine Leidenschaft, die ich mit anderen teilen möchte. Mein Studium im Bereich Gesundheitsmanagement hat mir verdeutlicht, dass die Prävention und der Ausgleich im Alltag Schlüsselkomponenten für langfristiges Wohlbefinden sind. In meinen Klassen möchte ich euch helfen, die Außenwelt hinter euch zu lassen und einen Ort der Ruhe zu finden - einen Raum der Achtsamkeit, in dem ihr euren eigenen Körper liebevoll entdecken könnt. Es ist mir ein Anliegen, Yoga für alle zugänglich zu machen und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem ihr euch wohl und angenommen fühlt.
Lasst uns gemeinsam die Schönheit der inneren Balance entdecken und einen Moment innehalten, um zu uns selbst zu finden.
Hannah Leonie Grau
Yoga ist für mich ein alter Schlüssel, hinter dessen Tür sich ein Raum des Friedens befindet. Ein Raum, der Klarheit, Vertrauen und liebevolle Selbsterkenntnis schafft. Hinter den großen Fenstern stehen alte Bäume, die sich in Wind und Sonne wiegen.
Ich bin Hannah und praktizierte intensiv Yoga als ganzheitliches Übungssystem für Ruhe, Da-Sein und Glücksgefühle in den Stürmen des Lebens. Seit der 200h Ausbildung bei Lord Vishnus Couch unterrichte ich aus vollster Leidenschaft. Ich möchte das offene Bewusstsein, das Yoga mir schenkt, gewissenhaft und behutsam weitergeben. In einem meiner inner flows findest du warme Harmoniumklänge, Mantren und Vinyasa Yoga, das dich ausrichtungsbewusst in eine ruhige, starke Kraft bringt. Du trittst in wache Verbindung mit Dir, deinem Atem und Körper.
Johanna Voss
Nach meinem Psychologiestudium zog es mich wieder ins Ausland. Ich lebte ein halbes Jahr in Portugal und verliebte mich schnell in die bunten Techno Veranstaltungen unter freiem Himmel. Dort fehlte mir allerdings immer ein bisschen die Verbindung zu den anderen Menschen, da alle recht starr zum DJ schauten. Dann ging es weiter für mich über die Türkei nach Thailand, wo ich zum ersten Mal an einem Ecstatic Dance teilnehmen durfte - und das erste Mal in meinem Leben tanzte ich so frei und wild wie ich es zuvor nur alleine oder mit meinen besten Freund:innen gemacht hatte - und das ganz ohne jegliche Rauschmittel.
Ecstatic Dance ist pure Lebensfreude für mich! Ein Weg für mich ganz ich selbst zu sein, in mich hineinzuspüren und alles auszudrücken, was gerade da ist. Ohne Angst vor Verurteilung und ohne Scham. Es ist ein großes Privileg für mich nun selbst diese wunderbare Veranstaltung hosten zu dürfen und einen sicheren und magischen Raum für so viele Menschen zu kreieren.
Lena Schneider
Als meine Mama mich als Grundschülerin zum Kinder-Yoga geschickt hat, gefielen mir die Schoko-Kekse am Ende der Klasse am besten. Irgendwann lagen dann statt der Cookies Vollkorn-Dinkel-Rollis in der Schale – dieses Downgrade hat das vorläufige Ende meiner Yoga-Reise eingeleitet. Wiedergefunden hat mich Yoga erst auf meiner Dachterrasse in Aachen während der Covid-Zeit. Seitdem habe ich mit Yoga die vermutlich gesündeste Sucht meines Lebens entdeckt und freue mich jedes Mal riesig, Zeit auf meiner Matte zu verbringen und sie mit Bewegung, Kraft, Ruhe und Atemluft zu füllen. Nach einer 200h Vinyasa-Ausbildung in Griechenland, gefolgt von einem 300h Ashtanga-Vinyasa-Hatha-Teacher Training im magischen Süden Indiens, unterrichte ich liebend gerne kraftvolle Vinyasa- und undogmatische Ashtanga-Klassen, die natürlich in einem wohlverdienten Savasana ihr Finale finden.
Sandra Sändker
Bewegung ist ein Teil von mir, seit ich denken kann. Ich liebe alles daran; mich auszupowern, meine Grenzen kennenzulernen und zu verschieben, das entspannte Gefühl danach. Im Yoga habe ich zunächst, einen Ausgleich zu meinem Training am Vertikaltuch gesucht. Gefunden habe ich so viel mehr. Yoga in seinen unterschiedlichen Facetten, verbindet mich auf eine Art und Weise mit mir selbst und meiner Umgebung, wie sonst keine Aktivität. Jede Praxis lehrt mich viel über mich selbst und meinen Körper. Es ist mir eine Freude, diese Erfahrungen mit dir auf der Matte zu teilen.
Katrin Lerm
Obwohl Yoga schon seit einigen Jahren Teil meines Lebens ist, fand ich erst durch eine Reise und tiefgehende spirituelle Erfahrungen einen intensiveren Zugang zur Praxis in ihrer Gesamtheit und somit zu mir selbst. Yoga bedeutet für mich das Gefühl des Nachhausekommens und damit eine Verbindung zu mir selbst, zu anderen und meiner Umwelt zu schaffen.
Die Natur, Klang und Atmung sind dabei meine ständigen Inspirationsquellen und fließen dabei auch in meinen Alltag und meine Praxis ein. Mein Wunsch ist es, einen Raum für Gemeinschaft, Bewusstsein und Inspiration zu schaffen. Möge Yoga auch für dich ein Zuhause sein.
Chiara Barfuss
Meine Yogapraxis begann mit dem Wunsch nach körperlicher Stärke und Flexibilität. Relativ schnell wurde mir bewusst, dass Yoga weit über diese Ziele hinausgeht und mir die Möglichkeit bietet, die Klarheit und Ausgeglichenheit zu finden, die ich in meinem Alltag lange vermisst habe. Die Erkenntnisse und Erfahrungen, die Yoga bereithält, in einer gemeinsamen Yogaklasse mit anderen Menschen teilen zu können, bedeutet mir sehr viel.
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Pia Groothuisen
Da ist etwas in uns, das möchte, dass wir zurückkommen…
Ich bin Pia und habe vor ca. 7 Jahren meine Reise mit Yoga begonnen. Dabei habe ich immer wieder festgestellt:
Räume, die unser Sein auf allen Ebenen ansprechen und uns auf unserem ganz eigenen Weg unterstützen, tragen ein Potenzial für tiefgreifende Veränderung in sich. Für mich kann das auf verschiedenste Art passieren. Das Yoga und der Ecstatic Dance, den ich teile, sind 2 davon.
Ich bin in 200h Akhanda Yoga, sowie 200h Embodiment & Vinyasa Yoga ausgebildet. Diese Ausbildungen, haben mich auf ganz unterschiedliche Weisen an die Weisheit herangeführt, die in unseren Körpern steckt. And let me tell you: da steckt so viel. Yoga schafft es, als so alte Wissenschaft, uns die Schlüssel zu dieser intuitiven Weisheit unseres Körpers zurückzugeben.
Für meine Sessions ist mir wichtig, tiefere Ebenen des Seins erfahrbar zu machen, die sich oft hinter dem Trubel des Alltags verstecken. Sie werden dir Ruhe und Zeit schenken
Alina Claßen
Ich fand 2015, ganz schleichend, aufgrund rein physischer Neugier, zum Yoga. Es dauerte jedoch nicht lange, bis ich feststellte, dass die Yogapraxis sich bereits zu einer Konstante in meinem Leben entwickelt hatte und weit über die körperliche Ebene hinaus mein Leben veränderte. Dadurch begann ich mich auch intensiv mit der Meditation zu beschäftigen. Inzwischen ist Yoga und Meditation für mich zu einer Lebensphilosophie geworden, die mir hilft, im Einklang mit meinem Körper und Geist zu leben und mir jeden Tag innere Ruhe und Kraft schenkt. Durch mein Studium der Neurowissenschaften liebe ich es zudem, die Welt der Naturwissenschaft mit der spirituellen Welt zu verbinden und beschäftige mich viel damit, wie Meditation Geist und Gehirn verändert.
Lisa Hüther
"Was ich an Yoga am meisten schätze, ist, dass es alle Menschen dabei unterstützen kann, sich mit sich selbst zu verbinden und sich etwas Gutes zu tun. Mein Yogaunterricht soll ein Safe Space sein, in dem sich alle Menschen willkommen fühlen und dazu eingeladen sind, sich selbst etwas besser kennenzulernen."
Jannis Becker
Yoga hilft mir auf meinem Weg zu einem Leben voller Liebe und Lebensfreude. Die Yogapraxis gibt mir Energie, Kraft und Balance. In meinen Stunden, die geprägt sind durch Abwechslung und spielerisches Erkunden der eigenen Grenzen, ist mein Ziel genau das zu vermitteln.
Für mich ist eine funktionelle, sichere Ausrichtung und ganzheitliche runde Übungsabfolgen, durch die Körper und Geist in Balance gebracht werden, wichtig. Jede:r Teilnehmer:in wird am individuellen Ausgangspunkt abgeholt, um von dort aus gemeinsam zu wachsen.
Eva Bertram
Ich war schon immer ein hoffnungsvoller Optimist, brauche die Bewegung für meinen Körper und die Natur um mich herum für meinen Geist. Als mir schmerzlich die Hoffnung und der Optimismus entglitt, habe ich zum Yoga gefunden. Schnell entwickelte sich daraus meine Passion. Sie kam, ohne, dass ich nach ihr gesucht habe. Yoga hat mir geholfen das zu spüren was wirklich ist. Für mich ist Yoga fühlen, bewusste Zeit mit mir selbst und, meinen Körper und Geist mit Energie zu füllen. Ich glaube an Energien und, dass wir uns ihnen öffnen und hingeben dürfen. In Andalusien habe ich meine Yoga Lehrer Ausbildung für Ashtanga Vinyasa Yoga absolviert und den bewussten Schritt in ein niemals endendes Lernen gewagt. Meine Erfahrungen und das, was Yoga mich bisher im Leben gelehrt hat, möchte ich teilen. Ich möchte gute Energie erschaffen, teilen und vervielfachen.
Monja Stein
2018 fand ich auf Bali zum Yoga, als ich dringend einen Ausgleich zu meinem Alltag als Lehrerin suchte. Zu dieser Zeit ging es mir körperlich & mental ziemlich schlecht, und ich spürte, dass ich etwas verändern musste. Yoga schenkte mir nicht nur körperliche Stärke, sondern half mir auch, wieder zu mir selbst zu finden – in meine Mitte, zu innerer Ruhe und in Kontakt mit meiner Seele zu treten.
Heute möchte ich genau dieses Geschenk weitergeben. In meinen Yogastunden liegt der Fokus auf einer ganzheitlichen Praxis. Durch meinen sportwissenschaftlichen Hintergrund lege ich besonderen Wert auf eine körpergerechte Praxis, bei der DU im Mittelpunkt stehst. Ich ermutige dich, deine eigene Yogapraxis zu entwickeln und achtsam auf die Signale deines Körpers zu hören. Dabei schaffe ich einen Raum, in dem du dich frei entfalten und gleichzeitig geborgen fühlen kannst.
Durch meine Ausbildung zum systemischen Coach und Stressmanagement-Trainerin fließen auch wertvolle Coaching-Impulse in meinen Unterricht ein. So entsteht nicht nur Raum, um körperliche Stärke und innere Ruhe zu kultivieren, sondern auch, um wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen und persönliches Wachstum zu erleben.
Als besonderes Extra integriere ich Elemente der Thai-Yoga-Massage in meine Stunden. Du kannst dich also auf die ein oder andere Mini-Massage freuen.
Ich unterrichte Yoga, weil ich Menschen dabei unterstützen möchte, die Verbindung zu sich selbst wiederzufinden und ein Leben im Gleichgewicht zu führen – in Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Luisa Mars
Viele Jahre lang bin ich durch meine emotionale Landschaft gewandert, als wäre sie ein Minenfeld. Die kleinsten Dinge konnten mich völlig aus der Bahn werfen. Meine Gedanken sorgten oft für großes Chaos in meiner inneren Welt. Als ich das erste Mal an einer Yogaclass teilnahm, war es für mich sehr schwierig, währenddessen meinen Monkey Mind im Zaum zu halten. Danach entschied ich, dass Yoga nichts für mich sei - viel zu langsam, viel zu anstrengend, viel zu viel los in meinem Kopf. Es dauerte eine Weile, bis ich dem Ganzen noch eine Chance gab und mich die Welt der Achtsamkeit, erst Stück für Stück, und dann vollkommen in sich hinein zog. Als hätte ich mich erstmal durch den Wald voller Bäume kämpfen müssen, um endlich in die magische Welt von Narnia zu gelangen. Ich realisierte, dass Yoga viel mehr war, als nur Bewegung. Meine Sichtweise auf mich selbst, meine Gedanken und meine Gefühle änderten sich völlig. Diese faszinierende Philosophie zeigte mir die Möglichkeit auf, anstatt von Zukunftsängsten, Leistungsdruck und Anerkennung angetrieben zu werden, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein. Eine Verbindung zu schaffen mit meinem Atem, meinem Körper und meinem Geist. Zu realisieren, dass all diese Gedanken nur Wolken waren, die durch meinen Himmel zogen.
Deswegen versuche ich in meinen Yogaclasses einen Raum zu schaffen, der es erlaubt, in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen, der Impulse setzt, sich über gewohnte Glaubens- und Gedankenmuster hinaus auszudehnen und Inspiration kreiert.
Nachdem ich 2019 meine Vinyasa-Yogalehrerinausbildung absolvierte, folgten in den letzten Jahren weitere Ausbildungen als Breathwork Lehrerin und Sound Meditation Facilitator. Meine große Faszination von der Kraft des Klangs sowie Impulse von einem Aufenthalt bei Hridaya Yoga in Mexiko, lasse ich unter anderem in meine Classes und Workshops mit einfließen.
Marc Horvath
Hast du gewusst, dass du mit deinem Atem eines der mächtigsten Tools besitzt, um bewusstseinserweiternde Zustände zu erreichen, dich auf ganz neuer Ebene kennenzulernen und Meditation mit Raketenantrieb zu praktizieren?
Dass dies mit der einfachsten Sache überhaupt möglich ist, hätte ich noch vor ein paar Jahren selbst nie für möglich gehalten.
Atemtechniken kannte ich zunächst nur vom Apnoe-Tauchen, welches mich schon als Kind in der Badewanne total faszinierte. Mit Wim Hof lernte ich dann die Möglichkeit kennen, aktiven
Einfluss auf mein Immunsystem zu nehmen und Kälte länger auszuhalten.
Doch Breathwork machte die Tür auf, vor der ich nach einem Jahr Psychotherapie stand und mich fragte, was ich nun mit all den Erkenntnissen aus meiner Vergangenheit machen soll, mit den Dingen, die mir im Alltag, im Job, in der Beziehung Schwierigkeiten bereiteten. Breathwork löste schließlich diese Blockaden und brachte mir die wundervolle Erkenntnis, dass ich nichts von außen brauche, um zu verstehen oder zu heilen, sondern dass bereits alle Antworten in mir sind und ich nun einen Weg kannte, diese zu finden.
Bist du mutig, herauszufinden, welche Antworten auf dich warten?
Anna Feller
Yoga ist für mich ankommen und ein Zuhause - egal wo auf der Welt. Ich erlebe Yoga als inspirierend und mich begeistert wie viel wir voneinander und über uns lernen können - jeder Moment kann so viel verändern! Ich freue mich total, mit Energie, Begeisterung und Sinn mit dir zusammen zu praktizieren
Pauline Große-Pustar
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist mittlerweile zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Dazu hat vor allem die Vielfältigkeit von Yoga als Sporteinheit, Routine, Meditation oder auch Lebensphilosophie beigetragen. Immer wieder setzen sich neue Puzzlestücke für mich zusammen und verbinden verschiedenste Lebensbereiche miteinander.
Ich freue mich, diese Begeisterung teilen zu dürfen und dabei gemeinsam wieder neue Aspekte des Yogas erleben zu können.
Ann-Kathrin Wahl
Die Klänge der Klangschalen sind für mich magisch! Ihre sanften Schwingungen berühren meine Seele auf eine Weise, die schwer in Worte zu fassen ist. Ich verspüre dabei eine tiefe Ruhe, die meinen Geist beruhigt und meinen Körper entspannt. Gerne setzte ich auch ätherische Öle ein, um alle Sinne zu beanspruchen. Mein Wunsch ist es, einen Raum für Gemeinschaft, los lassen und Entspannung zu kreieren, um neue Energien für den Alltag zu schöpfen.
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Lukas Bong
Als Surflehrer hat Yoga mich schon seit vielen Jahren begleitet. Meine eigene Praxis fand ich schließlich durch mein Interesse an Klarträumen und Meditation.
Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht und Handstände sind soweit ich zurückdenke Teil meiner Praxis. Yoga ist für mich das Bindeglied, welches meine Interessen für Bewegung und Bewusstsein vereint.
In Motion there is stillness. In stillness there is motion.
2022 schloss ich erst eine 150 h Ausbildung in Vinyasa-Yoga ab. Im Anschluss machte ich eine weitere Ausbildung zum Kinderyogalehrer. Seit Anfang 2023 befinde ich mich in einer Ausbildung zum Yoga Nidra Lehrer.
Lara Man
Yoga war für mich zu Beginn ein Hilfsmittel um meinen unteren Rücken, nach einem Sturz zu heilen. Je mehr ich praktizierte, verliebte ich mich mehr und mehr in Yoga und es öffnete sich eine neue Welt für mich. Yoga ist für mich etwas, dass uns näher zu uns selbst bringt, unserem Körper, unserer Psyche und auch unseren eigenen Bedürfnissen. In meinen Stunden ermutige ich die Schüler bewusst in ihren Körper hinein zu fühlen, um die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Ich unterrichte und praktiziere auch selber am liebsten kreative, etwas kraftvolle Vinyasa Flows und entspannte, meditative Yin Yoga Stunden. Mein Ziel ist es mein Wissen über Ayurveda und Embodiment Praktiken mit in meine Yogastunden einfließen zu lassen.
Magdalena Barthel
Wenn ich danach gefragt werde, was Yoga für mich bedeutet oder warum ich Yoga mache, beschreibe ich dies immer anhand eines Werkzeugkastens. Denn jeder von uns trägt einen solchen Werkzeugkasten bei sich, gefüllt mit Werkzeugen, die uns in schweren Situationen helfen, uns herunterbringen, entspannen lassen und unsere Gedanken beruhigen. Manchmal ist es ein gutes Buch, ein Saunagang oder ein Spaziergang an der frischen Luft.
Für mich ist es Yoga!
Yoga ist für mich das wichtigste Werkzeug in meinem Werkzeugkasten. Yoga lässt mich ganz bei mir ankommen, bringt mich in Balance und sortiert mich und meine Gedanken. Yoga ist mein Spiegel, um mich selbst von innen zu betrachten und ganz bei mir selbst zu sein.
Nach meiner Yoga Ausbildung in Deutschland, gefolgt von Teacher Trainings im verzaubernden Indien, liebe ich es energetisierende Vinyasa Flows zu unterrichten. Ich freue mich, euch dabei auf eine besonders achtsame Reise mitzunehmen, immer getragen von dem Wunsch, das was Yoga mit mir macht, weitergeben zu dürfen.
Damit Yoga auch für euch zu einem großen Werkzeug in eurem persönlichen Werkzeugkasten werden darf.
Annkathrin Jacobs
Nachdem ich letztes Jahr an einem Wendepunkt stand, entschied ich mich, meine Liebe zum Yoga zu vertiefen und die Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Yoga war schon lange eine Konstante in meinem Leben, aber erst durch intensives Praktizieren konnte ich so viel über mich selbst lernen. Meine Matte ist mein Zuhause, mein Safespace, meine Zeit nur für mich. Nirgendwo sonst finde ich diese innere Ruhe und Nähe zu mir selbst.
Es fasziniert mich, wie wir durch unseren Körper eine Verbindung zu unseren Emotionen und unserer Seele herstellen können. Ich liebe es, Räume zu schaffen, die in unserer Gesellschaft oft zu kurz kommen – Räume voller Akzeptanz, Ruhe und Selbstreflexion.
Mein Herz schlägt besonders für den sanften, jedoch tiefgründige Stil des Yin Yoga, der uns die Weisheit der Stille zeigt. Die Erkundung meiner eigenen weiblichen Energie auf der Matte war für mich persönlich bereichernd, und ich möchte einen intuitiven, femininen Ansatz in meinen Stunden integrieren, um diesen Raum auch für andere zu schaffen.
Es ist mir eine Ehre, dieses uralte Wissen weitergeben zu dürfen, und ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf der Matte zu praktizieren und zu wachsen.
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Lena H.
Ich habe zum Yoga gefunden, als ich verzweifelt auf der Suche nach Ruhe und Ausgleich war. Das habe ich auf jeden Fall gefunden, aber dabei geblieben bin ich, weil ich gemerkt habe, dass Yoga abwechslungsreich ist und noch viel mehr sein kann. Ich mag vor allem spielerische Flows und den Wechsel zwischen Kraft und Ruhe. Ich selbst fühl mich nach jeder Yogaeinheit klarer und entspannter als vorher und ich freu mich, wenn ich dieses Gefühl anderen Menschen geben kann.
Joe Filip
Ich bin Joey, 27 Jahre jung und gebürtige Hamburgerin. Meine Lebenszeit gestalte ich vorrangig in und mit Bewegung.
Nicht zuletzt aufgrund meiner eigenen Geschichte, habe ich es mir schon früh zur Aufgabe gemacht, einen ganzheitlichen, gesunden Lebensstil zu kreieren, der auf Balance sowie auf die persönlichen, individuellen Bedürfnisse, Ressourcen, Werte und Ziele ausgerichtet ist. Ebenso begleite ich andere Menschen dabei, die – ähnlich wie ich – den Wunsch nach mehr Balance und ganzheitlicher Gesundheit verspüren, dies zu praktizieren, zu kultivieren und umzusetzen. In einer so schnelllebigen und tunnelartigen Gesellschaft ist das oft gar nicht so einfach…
Ursprünglich habe ich mit Kindern zusammengearbeitet, dann Philosophie-Neurowissenschaft-Kognition studiert und schließlich eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin absolviert.
Heute springe ich, meist fröhlich, von einem Studio ins nächste, unterrichte Yoga, Pilates und andere Kurse, biete Frauenkreise zu Themen Natur, weiblicher Zyklus und Urkraft an, oder arbeite im 1:1 mit anderen Menschen an bestimmten Lebensthemen.
Wer Fragen hat oder mehr wissen möchte, findet mich z.B. auf meinem Ig-Kanal unter „Joeyfulljoy“.
Sina Gatzke
Ich lasse Räume entstehen, wo Kunst und Energie sich treffen. Wo Menschen sich selbst begegnen. Und ich glaube ganz fest daran, dass die heilsame Kraft von Frequenzen uns wieder bei uns selbst ankommen lässt. Räume der Entspannung und Zeitlosigkeit in unserer schnellen Welt sind für mich eine wohltuende Balance.
Ich sehe mich als Künstlerin auf verschiedensten Ebenen der Tiefe des Lebens und dieses Universums. Lange Zeit habe ich in Indien verbracht, bin über 800h in die tiefen Wurzeln des Yoga eingetaucht, um mit der Vision zurückzukommen: Unsichtbares sichtbar, fühlbar und hörbar zu machen. Ich freue mich, dich in die Welt der Klänge eintauchen zu lassen, dir zu begegnen und zusammen neue Bewusstseinsebenen zu öffnen. Let’s create magic together.
Sabrina Westermann
Nachdem ich jahrelang nach Glück im Außen gesucht habe, durfte ich durch Yoga und Meditation lernen, dass Glück und wahre Zufriedenheit im Innen stattfindet. Dir selbst zuhören. Ehrlich spüren, wie es dir geht. Tief durchatmen. Gedanken ziehen lassen.
Diese Introspektion möchte ich in meinen Klassen mit dir teilen.
Ich unterrichte sanftes Vinyasa, entspannendes Yin-Yoga, Reiki Healing und Klangbäder. Meine Klassen sind langsam und achtsam. Mein Fokus liegt darauf, dich aus deinem Kopf zu bringen, wieder mit deinem Körper zu verbinden und deinen Geist zu beruhigen. Innere Ruhe und Balance - durch sanfte Bewegung. Du findest positive Psychologie, Inspirationen, Affirmationen, sanfte Berührungen und gute Emotionen in meinen Klassen. Jeder ist willkommen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten. Dies ist deine Auszeit. Ich freue mich auf dich!
Eva Körholz
Mir hat Pilates dabei geholfen meinen Körper und Geist zu verbinden und gleichzeitig die Balance und das Bewusstsein für meinen Körper zu fördern. Durch meine Liebe zum Pilates und meine Begeisterung für die positiven Auswirkungen, die es auf den Körper haben kann, freue ich mich darauf meine Leidenschaft mit euch zu teilen.
Debora Buttgereit
In meiner Kindheit und Jugend habe ich meine Liebe für Sport und Bewegung im Turnen gefunden, bis ich vor ein paar Jahren Yoga für mich entdeckt habe. Beim Turnen stand Leistung stark im Vordergrund, wohingegen Yoga eine Praxis ist, die ich für mich ausübe. Yoga hilft mir, einen Ausgleich im Leben zu schaffen, sowie mit meiner Atmung und meinem Körper im Einklang zu sein. Ich liebe die Kombination aus Bewegung und Ruhe.
Im April 2022 habe ich ein Surf und Yoga Retreat in Sri Lanka gemacht, nach welchem für mich klar war, dass ich eines Tages eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren möchte. Zwei Jahre später befand ich mich in Thailand und habe dort die 200 stündige Yogalehrerinnen Ausbildung abgeschlossen. Diese Zeit war für mich so besonders, dass ich sofort wusste, dass ich das Richtige tue. Ich freue mich darauf, diese Leidenschaft mit anderen zu teilen und gemeinsam zu flowen.
Justine Lempert
Yoga bedeutet für mich Freiheit. Es ermöglicht mir, alles um mich herum zu vergessen und vollständig im Hier und Jetzt anzukommen. In diesen Momenten bin ich ganz bei mir und meiner Yoga Praxis. Meine Yoga Praxis ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden und hat sich besonders in herausfordernden Zeiten als mein Anker, der mich stabilisierte und mir Halt gab erwiesen. Wofür ich unendlich dankbar bin. Diese wertvolle Erfahrung möchte ich mit anderen Menschen teilen, damit auch sie die heilsame und beruhigende Kraft des Yoga entdecken können.
Valentina Brandhöfer
Durch meine inspirierende Reise durch Asien und meine intensive Yogaausbildung in Indien bin ich in die tiefgreifenden spirituellen Lehren der Yogaphilosophie eingetaucht. Seitdem versuche ich dieses Wissen zu integrieren und einen bewussten, liebevollen Umgang im Alltag zu gestalten. Für mich ist Yoga eine ganzheitliche Praxis, die es ermöglicht, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu spüren und zu erforschen.
Mein Herzenswunsch ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem wir gemeinsam praktizieren, Achtsamkeit kultivieren und uns in liebevoller Verbundenheit begegnen können. In diesem Raum laden wir uns ein, loszulassen, zu wachsen und uns auf eine Reise der Verbundenheit und des inneren Friedens zu begeben. Es ist mir eine Freude und ein Privileg, diese transformative Erfahrung mit anderen zu teilen und gemeinsam Yoga zu praktizieren.
Vanessa May
Schon seit meiner Jugend begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Mit den Jahren merkte ich, dass Yoga für mich weit mehr als nur die körperliche Praxis ist. Die Yoga-Praxis schenkt mir innere Ruhe, Ausgeglichenheit und die Fähigkeit, meine Gedanken zu sortieren oder auch mal ganz pausieren zu lassen.
In meinen Yoga-Klassen biete ich eine vielfältige Mischung aus energiegeladenen Flows und ruhigen Yin-Sequenzen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrener Yogi bist – in meinen Klassen findest du Raum, dich weiterzuentwickeln und dein inneres Gleichgewicht zu fördern. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Tobias Hoffmann
Mir liegt es am Herzen den Spirit des Yoga in die Welt zu bringen.
Durch Einklang von Atem und Bewegung finden wir den Frieden und die Balance.
Ich habe damals das Yoga für mich in der Bhakti Lounge in Neuseeland entdeckt seitdem war mir klar das ich dieses Geschenk mit anderen teilen möchte.
Anna Billharz
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Hana Kühr-Hashemi
Yoga ist einer der Gründe, dank derer ich heute wieder komplett beschwerdefrei lebe. Als ich vor 8 Jahren an PCOS, Endometriose und Hashimoto erkrankt bin, musste ich auf meinen bisherigen Sport verzichten und eine Form der Bewegung finden, die für meine Hormonsysteme verträglicher ist.
So fand ich zu Yoga. Zuerst hielt ich es für ziemlich langweilig - nicht genug Action und das ganze Atmen war mir suspekt. Doch nachdem ich intensiver in die Praxis eingetaucht bin, habe ich schnell gelernt, wie ich Yoga einsetzen kann, um meine Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
Durch mein jahrelanges Lernen verschiedener Disziplinen der ganzheitlichen Frauengesundheit ist sie zu meiner Passion geworden. So sehr, dass ich sie zu meinem Beruf gemacht und dafür meine Arbeit als Richterin aufgegeben habe.
In meinen Stunden möchte ich vermitteln, wie leicht wir unsere Stoffwechselprozesse mit Yoga unterstützen können - um unsere Hormonsysteme sowie das Nerven- und Immunsystem gesund zu halten.
In meine Flows fließen Impulse aus medizinischer Wissenschaft, TCM, Ayurveda und Biohacking (besonders für Frauen) ein. Yoga ist für mich außerdem eine Form, Individualität zu zelebrieren. Jede*r darf ganz bei sich bleiben und nachspüren, ob es gerade Zeit ist, den eigenen Körper zu fordern oder sich zurückzunehmen.
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Cora Heuter
Yoga zu praktizieren gibt mir die Verankerung in meinem Körper im jetzigen Moment. Es bedeutet mir ein Ort, dem ich mich voller Vertrauen hingeben kann und das Zuhause in meinem Körper wahrzunehmen. Es geht mir darum, dabei die Weite und Verbundenheit zu spüren, die in mir Selbst im Augenblick aktiviert wird. Die Verbundenheit zu dem was da ist wahrzunehmen und dem, was in mir fließt, Raum zu geben.
Swami Davidson
Ich heiße Andrzej ,“Swami Davidson" - ist mein Nickname, und seit meinem 16. Lebensjahr beschäftige ich mich mit Yoga, Zen, Tibetischem Buddhismus und Taoismus. Nach Jahren intensiver Zen Praxis, als meine Kundalini Energie (Shakti) im Sommer 2006 erwachte, habe ich mich entschieden Yogalehrer zu werden. Im Frühjahr 2007 begann ich mit der Ausbildung in Köln und Hamburg, und dann in Frankreich absolvierte ich 2010 nach 3 Jahren die Yoga Ausbildung mit einer Zertifizierung. Ich wollte aber mehr Yoga lernen und so begann ich direkt in Anschluß mit der 3-Jährigen Sat Nam Rasayan - Meditation Ausbildung, die ich 2015 abgeschloßen habe. Seid dem unterrichte ich Yoga mit dem Fokus auf Kundalini Yoga in Köln in meinem kleinen "Samadhi Riders Ashram", und anderen Locations, und auch auf Yoga Festivals, und seit 2013 beim Hochschulsport Köln.
Mein Bestreben ist es Menschen zu motivieren und zu begleiten ein Leben aus dem weisen Herzen zu leben. Ich glaube, dass wir in einer Gemeinschaft, in der wir uns liebevoll, mitfühlend, in Herzensfreude und Frieden begegnen, tiefes Glück erfahren und zur Heilung der Welt kraftvoll beitragen können.
Lisa Polaczek
Vor vielen Jahren habe ich selbst mit Ängsten und anderen Herausforderungen gekämpft und dabei die Verbindung zu mir selbst verloren, denn ich war zu sehr im Außen beschäftigt. Auf meinem Heilungsweg und auf der Reise zu mir selbst entdeckte ich die Hypnose, die mich auf jeglicher Hinsicht positiv verändert hat. Ich war begeistert, was für schnelle und tiefgreifende Veränderungen Hypnose bewirken kann und so ließ ich mich in Hypnose ausbilden. Seit einigen Jahren begleite ich nun Menschen dabei, ihre Leichtigkeit wiederzufinden, Lebensfreude zu genießen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Diese Erfahrung möchte ich auch mit dir teilen. Ich freue mich darauf, dich im Kurs willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir die faszinierende Welt des Unterbewusstseins zu erkunden.
Julia Merkelbach
Auf der Suche nach Balance und einem tieferen Verständnis für mich selbst entschied ich mich, eine Yoga-Ausbildung auf Bali zu machen.
Diese Erfahrung war ein wahrer Gamechanger: Ich lernte enorm viel über meine innere Welt und bekam wertvolle Werkzeuge an die Hand, die ich nachhaltig in meinen Alltag integriere.
Diese wichtigen Erkenntnisse und Techniken möchte ich in meinen Stunden mit dir teilen und einen sicheren Ort kreieren, an dem du einfach du selbst sein darfst und dich immer wieder ausprobieren kannst.
Lass uns gemeinsam den Wind aus dem Alltag nehmen, Druck lösen und zu unserer inneren Stärke finden, die dich auch außerhalb der Matte in deinem Alltag unterstützt.
In meinen Stunden kombiniere ich kraftvolle Asanas mit Meditation und Pranayama und lade dich gerne dazu ein, Neues auszuprobieren.
Für mich ist Yoga so viel mehr als nur Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Balance und innerer Ruhe. Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen.
Carla Marcus
Kundalini Yoga bringt mich mit der lebendigsten und schönsten Essenz meines Selbst in Verbindung. Es zaubert mir das größte Glücksgefühl in mein Leben und ist für mich einer der kraftvollsten Wege für Heilung, Transformation und Selbsterfahrung. Ich freue mich riesig dich mit in die Welt des Kundalini Yogas zu nehmen und mit dir gemeinsam Moment purer Glückseligkeit zu erleben!
Alina Günder
Wie wahrscheinlich viele, habe ich meine Liebe zum Yoga aus der Not heraus entdeckt. Um meine Wirbelsäule nach einem Bandscheibenvorfall wieder ins Gleichgewicht zu bringen, habe ich 2013 Yoga von einem Schweizer Yogatherapeuten gelernt, der die Asanapraxis an der Anatomie westlicher Körper orientiert. Dabei wurde mir bewusst, dass Yoga nicht nur die Verbindung von Körper und Geist stärkt, sondern etwas ent-wickelt, dass für die körperliche und geistige Gesundheit entscheidend ist: Urvertrauen. Seither habe neben zwei Yogaausbildungen auch therapeutische Ausbildungen für die Arbeit mit Trauma, Widerständen und chronischen Krankheiten abgeschlossen. Ich freue mich, wenn ich etwas weitergeben und mich dabei selbst erinnern darf!
Katharina Rattay
Bewegung bedeutet für mich Lebendigkeit, Abenteuer und Ruhe zugleich. Sie lehrt mich Empathie, Durchhaltevermögen, Geduld und Glück. Yoga gibt mir darüber hinaus das Gefühl von Einssein und Harmonie, von Zurückkommen zu mir selbst. Und genau das möchte ich mit dir teilen.
Ich selbst unterrichte und praktiziere vor allem etwas kraftvollere Vinyasa Flows und ruhige, haltende Yin Stunden. Ganz gleich, welcher Yoga Stil, mein Wunsch ist es, dass du eine tiefere Verbindung zu dir selbst findest: zu deinem Körper, deinen Emotionen und deinen Bedürfnissen. Denn genau dann erlebst du die Vorteile der Praxis nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem Alltag.
Sonja Brinkmann
Meine Leidenschaft zu Yoga begann 2020, als ich in Indien mein Yogalehrer:innenausbildung absolvieren durfte. Eine unfassbar bereichernde Erfahrung, die mich hat spüren lassen, wie es ist, ganz bei sich anzukommen.
Mein Ziel ist es, in meiner Yogapraxis einen Ort für jede:n zu schaffen. Einen Ort, an dem jede:r angepasst an die individuellen Vorraussetzungen frei sein kann. Abschalten kann, und ganz ohne Wertung sich erlauben darf zu sein. Dabei verfolge ich einen dynamischen Yogastil, der Atem und Bewegung sowie kraftvolle Sequenzen mit ruhigen und entspannenden Elementen miteinander verbindet und den Blick immer weiter von Außen nach Innen lenkt.
Ulrike Bösel
Yoga ist für mich ein Mittel zur Selbstfürsorge. Ich sehe die Yogapraxis als Ansatz für einen gesunden Körper, Geist und Psyche, welche für Entspannung und einen bewussteren Umgang mit mir selbst sorgt. Ich mag es sehr, mich durch die Yogapraxis besser kennen, verstehen und akzeptieren zu lernen.
Ich unterrichte vor allem Yin Yoga und Gentle Flows, weil es mir besonders Freude macht, damit einen entspannten und verlangsamten Raum zu schaffen, der für Ausgleich, Intuition und Verbindung sorgt.
Roger Lumma
Mein Weg begann vor Jahren, als ich mein Hobby zum Beruf und schließlich zu meiner Berufung machte. Gestartet als Fitnesstrainer, Personaltrainer und ehemaliger Schlafberater, unterrichte ich heute im Sport verschiedene Formate wie Jumping Fitness, Cycling, Aqua Fitness, Deepwork und viele andere. Doch meine wahre Passion habe ich im Yoga und Pilates gefunden.
Als Yoga-Lehrer, Yin-Yoga-Lehrer, Yin-Yoga-Therapeut und Pilates-Lehrer habe ich mich auf vielfältige Weise weiterentwickelt und setze meinen Weg der ständigen Weiterentwicklung fort. Ich unterrichte Hatha und Vinyasa Yoga gerne kraftvoll und dynamisch, aber auch im Yin Yoga bin ich zuhause. Mein Ziel ist es, dir eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist stärkt und entspannt.
Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft und mein Wissen mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten.
